前列腺炎疾病盡管不是非常致命的疾病，但它是引發(fā)很多男性生理疾病的導(dǎo)火索，對(duì)于這種極具威脅的疾病一定要引起高的重視才行，男性一定要在生活當(dāng)中保持好自己的生理健康，從而能夠及時(shí)的做好各方面的調(diào)整才行。

　　1、少抽煙、酗酒，忌辛辣食物

　　根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數(shù)均對(duì)*有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　2、多喝水、多鍛煉、不受涼

　　前列腺炎的預(yù)防表現(xiàn)在每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長(zhǎng)，越可能誘發(fā)前列腺感染，經(jīng)常喝水增加*排尿次數(shù)，可排出前列腺液。日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加影響排尿，對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響。

　　3、不要久坐

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以不要長(zhǎng)時(shí)間坐。