動脈硬化與心、腦血管疾病的關系非常密切.那么，怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)自己的動脈已經(jīng)開始硬化了呢?以下是動脈硬化的早期征兆：

　　一、記憶力衰退，尤其是對人名、地名、數(shù)字、日期忘得快，有時想做的事一轉(zhuǎn)身即忘了.

　　二、頭暈頭痛。這種暈痛時輕時重，但常有發(fā)作。

　　三、手指哆嗦.當拿筷子吃飯時或拿筆寫字時，會發(fā)現(xiàn)手指輕微哆嗦，這是動脈硬化的典型癥狀之一。

　　四、性格變化。遇事易激動，情緒不穩(wěn)定，喜怒哀樂的變化快而分明，更有甚者就是說話顛三倒四，語無倫次。

　　五、有蟻行感.有時會感到局部的皮膚象螞蟻在上面行走的感覺。

　　六、行動緩慢，思維反應遲鈍。

　　以上六種現(xiàn)象為早期動脈硬化的癥狀，凡出現(xiàn)這些現(xiàn)象，就應該在日常生活中注意以下幾點，以防上癥狀進一步發(fā)展。

　　一、低膽固醇飲食:宜食用含膽固醇低的植物油、蛋類、魚類、瘦肉等。另外，香茹、木耳等食用菌物質(zhì)有降血脂的作用，亦可酌量食用.動物的脂肪和腦，含膽固醇較高，應不食或少食。中年體胖者還要適當節(jié)制飲食，少吃油炸、油膩和過甜的食物，少飲過甜的飲料。

　　二、不要吸煙:香煙內(nèi)所含的尼古丁，能使心臟發(fā)生期前收縮，吸煙者和被動吸煙者易患高血壓病。

　　三、適當運動，注意勞逸結(jié)合：體育運動是預防動脈硬化的一劑良藥。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對動脈硬化閉塞癥的早期癥狀表現(xiàn)的相關介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。